Sariawan: Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Pencegahannya

Daftar Isi

Apa itu Sariawan? Sakitnya luar biasa.. 

Apa Itu Sariawan?

Sariawan, atau dalam istilah medis dikenal sebagai stomatitis aftosa, adalah luka kecil yang muncul di dalam mulut, seperti di bibir bagian dalam, gusi, pipi bagian dalam, atau lidah. Luka ini dapat menyebabkan rasa nyeri yang mengganggu saat makan, minum, atau berbicara. Meskipun bukan kondisi serius, sariawan dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gejala Sariawan

Gejala utama sariawan adalah munculnya luka kecil berbentuk oval atau bulat dengan warna putih atau kuning di tengah dan tepi kemerahan. Beberapa gejala lain yang bisa menyertai sariawan antara lain:

• Rasa perih atau terbakar sebelum luka muncul

• Nyeri saat makan, minum, atau berbicara

• Pembengkakan ringan di sekitar luka

• Dalam beberapa kasus, demam dan pembengkakan kelenjar getah bening (jika sariawan parah atau disertai infeksi)

Sariawan biasanya sembuh dalam waktu 1-2 minggu tanpa meninggalkan bekas, tetapi dalam beberapa kasus tertentu, luka bisa menjadi lebih besar dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Penyebab Sariawan

Penyebab pasti sariawan belum sepenuhnya diketahui, tetapi beberapa faktor yang sering dikaitkan dengan munculnya sariawan meliputi:

1. Cedera Mulut: Menggigit bibir atau pipi secara tidak sengaja, penggunaan kawat gigi, atau luka akibat menyikat gigi terlalu keras.

2. Kekurangan Nutrisi: Kekurangan vitamin B12, zat besi, dan asam folat dapat meningkatkan risiko sariawan.

3. Stres dan Kelelahan: Stres emosional dan kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap sariawan.

4. Reaksi Alergi: Beberapa orang mengalami sariawan akibat alergi terhadap makanan tertentu, seperti cokelat, kacang-kacangan, atau makanan pedas.

5. Gangguan Sistem Kekebalan Tubuh: Kondisi seperti penyakit celiac, penyakit Crohn, atau lupus dapat menyebabkan sariawan berulang.

6. Infeksi Virus atau Bakteri: Beberapa infeksi tertentu dapat menyebabkan luka di dalam mulut yang menyerupai sariawan.

7. Perubahan Hormon: Pada beberapa wanita, sariawan dapat terjadi akibat perubahan hormon selama menstruasi atau kehamilan.

Cara Mengobati Sariawan

Meskipun sariawan dapat sembuh dengan sendirinya, beberapa cara dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa nyeri:

1. Berkumur dengan Air Garam: Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

2. Menggunakan Obat Oles atau Gel Sariawan: Produk yang mengandung bahan seperti benzokain atau hidrokortison dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan.

3. Minum Air yang Cukup: Menjaga hidrasi tubuh penting untuk mencegah iritasi lebih lanjut di area luka.

4. Menghindari Makanan yang Memperburuk Sariawan: Hindari makanan pedas, asam, atau kasar yang dapat memperparah luka.

5. Menggunakan Madu atau Minyak Kelapa: Bahan alami ini memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.

6. Mengonsumsi Vitamin dan Mineral yang Cukup: Pastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin B12, zat besi, dan asam folat untuk mencegah sariawan berulang.

7. Menggunakan Obat Kumur Antiseptik: Ini dapat membantu mencegah infeksi sekunder dan mempercepat pemulihan luka.

Cara Mencegah Sariawan

Untuk mencegah sariawan, beberapa langkah berikut bisa dilakukan:

1. Menjaga Kebersihan Mulut: Menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi dapat membantu mencegah infeksi dan iritasi yang dapat menyebabkan sariawan.

2. Menghindari Makanan Penyebab Iritasi: Jika Anda sering mengalami sariawan setelah makan makanan tertentu, coba kurangi konsumsi makanan tersebut.

3. Menghindari Stres Berlebihan: Kelola stres dengan baik melalui olahraga, meditasi, atau kegiatan yang menyenangkan.

4. Mengonsumsi Makanan Bergizi: Pastikan diet Anda mengandung cukup vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan mulut.

5. Menghindari Trauma di Mulut: Berhati-hatilah saat mengunyah makanan agar tidak menggigit bibir atau pipi secara tidak sengaja.

6. Menggunakan Sikat Gigi yang Lembut: Hindari menyikat gigi terlalu keras agar tidak melukai gusi atau bagian dalam pipi.

Kesimpulan

Sariawan adalah kondisi umum yang dapat terjadi pada siapa saja dan biasanya tidak berbahaya. Namun, rasa nyerinya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Dengan menjaga kebersihan mulut, mengelola stres, dan mengonsumsi makanan bernutrisi, kita dapat mengurangi risiko terkena sariawan. Jika sariawan tidak sembuh dalam waktu lebih dari dua minggu atau sering kambuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.